21 KM en el Maraton La Gran Sultana

Corriendo los 21 KM en el Maraton La Gran Sultana el 27 de Noviembre
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Todos los corredores que hagan reservación con nosotros recibirán una bebida de cortesía.

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Vamos a encontrar un hermoso lugar para perdernos

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El presidente del Hotel Xalteva D. Jay Snyder se enorgullece en anunciar la alianza de sus encantadores condominios boutique en la ciudad colonial de Granada, con la naturaleza y los viajes emocionantes de aventura que ofrece el eco-tour operador Café Las Flores/ Mombotours. Olvídate de los problemas y tribulaciones que la vida te lanza y déjate llevar por la belleza de Nicaragua. Para obtener más información, por favor visite su sitio web:

www.hotelxalteva.com

“Let’s find a beautiful place to get lost”

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Hotel Xalteva president D. Jay Snyder is proud to announce the alliance of his enchanting boutique condominiums in the colonial city of Granada, with the exciting nature and adventure journeys offered by eco-tour operator Café las Flores/Mombotours.   Forget about the challenges and tribulations that life throws at you and lose yourself in the beauty of Nicaragua.  For more information, please visit their website:

www.hotelxalteva.com

El Diamante de la Segovia, Estelí, Nicaragua

La bella ciudad de Estelí  se le conoce, también, como “El Diamante de la Segovia”  es una de las ciudades más frescas de todo Nicaragua”.

Su actividad principal es la agricultura, sobre todo la plantación y procesamiento de tabaco, y la fabricación de “puros” de excelente calidad

Su gente es hermosa, hospitalaria y única, acogemos con mucha amabilidad a los que visitan nuestra hermosa ciudad, y se llevan una buena imagen de Esteli.

Entre los atractivos de la ciudad puede visitar la Catedral donde se encuentra La patrona de la Diócesis  que es la Virgen de Nuestra Señora del Rosario. También la reserva ecológica Miraflor así como el Parque Central –  Casa de Cultura – Fábrica de puros – Murales – Museos.  Sin olvidar que la ciudad es rica en cultura y tradiciones.

Estelí, La estanzuela Condo Hotel Xalteva
Estelí, La estanzuela Condo Hotel Xalteva

Condo in Granada below market price – 2 bed, 2 bath.

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Incredible 2 bedroom 2 bathroom condo in the first available condominium in Granada. Within walking distance of the historic Central Park. This is a great opportunity for someone who wants an easy solution to own property in Nicaragua. Great return on investment.

This beautiful condo is situated on the ground floor d in a very nice spot in the condominium complex. It has 2 bedrooms, 2 bathrooms a great open kitchen, fountain and a very nice living area. Nearby you’ll find the common elegant pool, pergola, bar, laundry, AC, High speed internet, 24 hour Security, backup water system, parking, solar hot water.

Asking price $139.000!!!

With its high construction standards, use of the best quality materials & craftsmanship ánd attention to details you have no worries for any constructions suprises.

The condo is within walking distance of the historic Central Park with shopping, restaurants and night life.

Foreign investment in Nicaragua is buzzing. Granada – Nicas crown jewel, is at the center of all tourist activity. Great value and growth potential along with income will benefit this group of condo owners.

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A beautiful view of our Hotel Xalteva in Granada, Nicaragua
A beautiful view of our Hotel Xalteva in Granada, Nicaragua

Ayuda al prójimo – Helping others

Es importante recordar que estamos unidos todos de una forma u otra y que la ayuda al prójimo debería ser una tarea cotidiana

En este sentido, lo único necesario es la voluntad de tenderle una mano a quien lo necesite. No existe un manual para este tipo de ayudas, es cuestión de sentimiento y consciencia, por tanto sólo debes atreverte y darte la oportunidad de sentirte útil para la gente que necesita más que tú.  De esta forma ayudar al prójimo es como ayudar a uno mismo.  Me imagino que cada uno de ustedes mis queridos lectores han ayudado a otra persona pero que esta ayuda también le ayudo a usted mismo.  Cuando ayudamos a alguien y miramos el fruto positivo de este ayuda nos alegramos.

Condo/Hotel Xalteva apoya proyectos educativos y nos alegramos mucho cuando nuestros huéspedes apoyan estos proyectos.  Ayudar a otra persona es mostrar su amor hacia nuestro prójimo.  Muchas gracias por todo el apoyo brindado y que sigamos ayudando a los demás.

 It is important to remember that we are all united in one form or another and helping others should be a daily task In this sense, the only thing needed is the will to lend a hand to those in need. There is no manual for this type of aid, it is a matter of feeling and consciousness.  You only need to dare yourself and give yourself the opportunity to feel useful for people who need help more than you.  Helping others is like helping oneself. I imagine that each of you my dear readers has helped someone else.  When we help someone and look at the positive result of this help, we to become happy. Condo / Hotel Xalteva support educational projects and we are very happy when our guests support these projects too. Helping someone else is showing your love for our neighbor. Thank you very much for all the support and we hope you continue helping others.

Las terapias alternativas

Las terapias alternativas se han estado utilizando desde hace siglos para tratar todo tipo de enfermedades y dolencias específicas desde un enfoque holístico

Un punto de interés de las terapias alternativas es la Medicina Herbal. La medicina herbal se caracteriza como el conjunto de conocimientos relativos a las propiedades curativas de las plantas

De esta manera, se usan hierbas, aceites esenciales, extractos y flores para aliviar dolores o curar algunas enfermedades. Existe un creciente interés en este tipo de medicina lo que da lugar a una mayor investigación.

En lo cotidiana muchos de nosotros usamos plantas en nuestros platos de cocina como el perejil y el orégano, en infusiones de hierbas como la manzanilla y ahora en Condo/Hotel Xalteva, en nuestro nuevo jardín botánico.

Alternative therapies have been used for centuries to treat all kinds of diseases and specific ailments from a holistic approach

A point of interest in alternative therapies is Herbal Medicine. Herbal medicine is characterized as the set of knowledge about the healing properties of plants.

Thus, herbs, essential oils, extracts and flowers are used to relieve pain or cure some diseases. There is increasing interest in this type of medicine which has led to further scientific investigation.

Many of us use everyday plants in our dishes such as parsley and oregano, in herbal teas; chamomile and now in Condo / Hotel Xalteva through our new botanical garden.

 

10 beneficios de nadar para la salud – mejorconsalud.com

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Además de ser beneficioso para nuestra musculatura y articulaciones y darnos mayor flexibilidad, la natación también mejora la coordinación y favorece nuestra capacidad motriz

10 beneficios de nadar para la salud

Sin lugar a dudas, nadar es una de las actividades físicas que más beneficios tiene para el ser humano. Esto se debe a que la natación implica principalmente el uso de las extremidades corporales, lo que tiene consecuencias positivas en nuestra salud. Por lo tanto, al nadar se mueven de forma coordinada todos los grupos, además de que se mejora la resistencia, siendo un deporte aeróbico. Es así que a continuación te presentamos 10 beneficios de nadar.
1. Retrasa el proceso de envejecimiento

Se ha comprobado que nadar es de gran ayuda en el combate al proceso de envejecimiento. Aunque esto último es imposible de evitar, la natación puede retrasar sensiblemente su desarrollo, ayudándonos a mantenernos jóvenes.
2. Ayuda a aumentar nuestra capacidad motriz

Gracias al tipo de actividad que se tiene que realizar cuando se nada, nuestro cuerpo está más alerta, además de que nuestra capacidad motriz aumenta. Como sabemos, nadar implica coordinar nuestras extremidades y respiración. Asimismo, nadar nos ayuda a tener un mejor equilibrio y a tener un tiempo de reacción más eficiente y rápido.

3. Mejora la memoria

Otro de los beneficios de nadar es que dicha actividad o ejercicio mejora nuestra memoria. Entre otras cosas, esto se debe a los ejercicios de respiración que se ponen en práctica al nadar, los cuales oxigenan de mejorar manera el cerebro, además de que la coordinación motriz produce que nuestro cerebro tenga que crear nuevos lazos neuronales.

4. Quema un mayor número de calorías

Al ser un ejercicio sumamente completo, nadar es una de las mejores opciones para quemar mayores cantidades de calorías. Por supuesto, esto se debe a que el agua provoca que nuestras extremidades tengan que hacer un mayor esfuerzo para moverse. Esto se traduce en que nuestros músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra. Nadar nos permite quemar en una hora hasta 600 calorías.

5. Hace nuestro cuerpo más resistente

Nadar hace más resistente a nuestro cuerpo porque, por una parte, nos ayuda a desarrollar una capacidad pulmonar mucho mayor. Evidentemente, esto quiere decir que al nadar adquirimos una mayor capacidad de resistencia anaeróbica. Por otra parte, la natación tiene incidencia en el fortalecimiento de nuestros huesos, por lo que nuestro cuerpo en general es mucho más fuerte.

6. Da mayor flexibilidad

Otro beneficio muy importante que nos proporciona el nadar es la elasticidad y flexibilidad de nuestro cuerpo. Gracias a que utilizamos las extremidades para practicarlo, nadar nos permite tener mayor movilidad, ejercitando las articulaciones. Como resultado de ello adquirimos mayor flexibilidad, elevando a su vez nuestro rango de movimiento.

7. Favorece el buen funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio

Como lo habíamos mencionado ya, nadar nos ayuda a fortalecer la respiración. Cuando nadamos necesitamos realizar ejercicios de respiración, los cuales tienen un efecto positivo en nuestro cuerpo. Principalmente, esto provoca una mayor capacidad pulmonar y que nuestro cerebro se oxigene.

8. Elimina dolores de espalda

En la actualidad, muchos especialistas recomiendan la hidroterapia para curar ciertos padecimientos, sobre todo los dolores musculares. Una de las zonas más beneficiadas al respecto es la espalda: nadar constantemente puede disminuir o curar dolores de espalda y aumentar la flexibilidad de la misma. Asimismo, nadar también se utiliza en terapias para personas con problemas motrices.

9. Mejora la circulación

Nadar también es benéfico para el sistema circulatorio. Cuando nadamos, cada órgano de nuestro cuerpo recibe un ligero masaje, lo que activa la sangre y nos hace sentir mejor. Por lo tanto, la natación o nadar es un ejercicio perfecto para aquellas personas que sufren de problemas circulatorios como várices. En este sentido, nadar tiene efectos rápidos en nuestras extremidades inferiores, permitiéndonos incluso ser más ágiles y tonificar esa parte de nuestro cuerpo.

10. Es relajante

Finalmente, nadar es una actividad o ejercicio relajante. Cuando nadamos, nuestros músculos realizan un gran esfuerzo, por lo que se tensan. Al final, este proceso provoca que los mismos músculos se relajen y descansen, dándonos una sensación de ligereza y bienestar. Pero nuestros músculos no son los únicos beneficiados. Nuestra mente también se relaja cuando nadamos, debido sobre todo a los ejercicios respiratorios que se realizan. Igualmente, como cualquier otra actividad física, nadar nos despierta el apetito, ayudándonos a mantenernos en forma y tonificar nuestros músculos.

Fuente: Mejor con Salud